葡萄牙，作为欧洲最古老的国家之一，以其悠久的历史、优美的风景、迷人的海滩、丰富的博物馆和精致的美食著名。

01   葡萄牙是一个怎样的国家？

葡萄牙地处欧洲的西南部，它不像一些世界强国那样繁华富庶，但它却散发着一种独特的魅力，吸引着那些追求宁静和优雅生活的人们。它已经被认为是欧洲最适合养老的国家。

葡萄牙在地图上看起来很小，却拥有着辽阔的海域，海洋占据其国土面积的95%。历史上，在辉煌的大航海时代，葡萄牙曾殖民统治过五十三个国家和地区，它曾将自己的文化传播到世界的每一个角落。与大航海时代有关，葡萄牙语成为这个世界上第六大语种，有着近2.3亿人把它作为母语。

辽阔的海洋为葡萄牙带来了丰富的自然资源，也铸就了这个国家独特的气候。它是欧洲最适合养老的地方之一，温暖的气候、高品质的生活、低廉的物价，吸引了许多寻找宁静退休生活的人们，他们在这里过上了悠然自得的晚年生活。

葡萄牙有欧洲最好的海滩阿尔加维海滩，有全球最值得去避暑的岛屿亚速尔群岛。它气候宜人、四季分明。在这片宁静的土地上，时光仿佛凝固，每一天都是一段完美的故事。葡萄牙的美食有很多，比如油炸鳕鱼丸、白香肠、葡式蛋挞、葡式海鲜饭等等。

葡萄牙人民富有创新精神，历史上他们发明了许多令人惊叹的事物。葡萄牙是高速公路上ETC的发明国，这项创新改变了人们的出行方式。历史上葡萄牙率先采用风力、太阳能、水力和海浪发电，成为清洁能源技术的领军者。

葡萄牙相比于欧洲其它发达国家来说，城市建筑显得十分陈旧，老街和古建筑构成了城市的风貌，100年以上的建筑比比皆是。街道十分的干净，居民喜欢种植一些花花绿绿的植物，城镇不仅没有萧瑟的破败感，反而增加了一丝古老的、童话般的气息。

葡萄牙首都里斯本，是一个历史悠久、充满活力的城市。这里的历史比巴黎、罗马还要悠久，3000年前它就已经建成。葡萄牙有世界上最古老的电车、大学、桥梁，仿佛每一个角落都弥漫着浓厚的艺术氛围，每一个瞬间都会让人沉醉其中。

在葡萄牙这片古老的土地上，从首都里斯本到波尔图，每一座城市都是时光的见证者。狭窄的街道、古老的建筑，都在述说着过去的故事。科英布拉大学，欧洲大陆最古老的大学，如同一本打开的历史书，诉说着人类的进步和发展。有朝一日，您也会来葡萄牙走走看看吗？

02　葡萄牙旅游城市推荐

里斯本

里斯本，作为葡萄牙的首都和最大城市，有许多地标性建筑如贝伦塔🏰、热罗尼姆斯修道院🕍和圣乔治城堡🏰等，这些历史遗迹见证了葡萄牙的辉煌历史和文化底蕴📜。

圣胡斯塔升降机:修建于1900年，电梯顶部的观光平台可以俯瞰城市街景。

卡尔莫修道院:修建于1389-1423年间，现在是一座考古博物馆。

商业广场 & 奥古斯塔凯旋门:商业广场曾是里韦拉宫的所在地，广场上有一所凯旋门建筑--奥古斯塔凯旋门

恩宠观景台:阿尔法玛区非常受欢迎的观景台，可以俯瞰整个里斯本城区

里斯本主教座堂:里斯本最古老的一座教堂

圣若热城堡:见证了里斯本历史上历代统治者的历史，14至16世纪这里还曾经是葡萄牙的皇宫。

阿尔法玛街巷:里斯本最古老的城区，因为建在山坡上，街巷起起伏伏、错落有致。

热罗尼莫斯修道院:里斯本最为突出的古迹，1983年与贝伦塔一起被列为世界文化遗产。

贝伦塔:一座建于大航海时代的防御工事(修建于1514-1520年)

发现者纪念碑:为了纪念15-16世纪航海时代而建立的，修建于1960年

波尔图

波尔图，位于葡萄牙北部的城市🏠，以其古老的博物馆Artifact 和美丽的杜罗河景色River_view 而闻名。这里的石板街道胡同_city 和传统酒窖🍷，让人仿佛穿越到了过去chrono ，感受那份古老而优雅的气息👑。

圣本笃火车站:内部青花瓷墙壁，拍照5-10分钟

自由广场/市政厅/最美麦当劳:一定会路过的地标

卡尔莫教堂:外墙青花瓷，拍照10-15分钟

莱罗书店:最美书店，哈利波特原型，参观30分钟(需提前买票)

教士塔:里斯本最古老的一座教堂

波尔图主教座堂:主要看教堂前的观景台，10-15分钟，无需进入参观

路易一世大桥:波尔图最重要的地标，上层可步行至花园观景台

花园观景台:Jardim do Morro，观赏杜罗河、对岸老城的最佳地点之一，适合看夕阳

新城码头缆车&美食广场:连接山下加亚新城码头和山上花园，山下缆车站旁是美食广场

修道院观景台:观赏杜罗河、对岸老城的最佳地点之一

其他:圣灵教堂/圣伊尔德丰索教堂/IMajestic Café/Café Santiago/Bolhǎo市场/波尔图证券交易所宫/里贝拉广场

辛特拉

辛特拉，被联合国教科文组织列为世界遗产地unesco ，曾是葡萄牙王室的避暑胜地_palace 。这里的宫殿🏰和花园_flower_basket 充满了浪漫和神秘的气息🌹，让人流连忘返 ❤。

辛特拉的行程分为三个部分

辛特拉周边

佩纳宫为(必去):五颜六色的宫殿建筑是其最大的特色(2-3小时)

摩尔人城堡(选去):仅适合喜爱爬山和登高望远的朋友(1-2小时)

雷加莱拉庄园(选去):适合喜爱神秘事物的朋友(2-3小时)

辛特拉宫(地标景点):内部仅适合对葡萄牙历史感兴趣的朋友

辛特拉小镇

辛特拉小镇非常小，15-20分钟步行便能逛遍

罗卡角

罗卡角是一个高150米的悬崖，这里是亚欧大陆的最西南点,悬崖上建有灯塔和面

向大洋的十字架，十字架上写着“陆止于此，海始于斯”

Tips:罗卡角非常适合看日落，但需要注意未班公交的时间

科英布拉

科英布拉地区历史悠久，长期以来一直被视为葡萄牙的文化和知识中心

科英布拉拥有美丽的古建筑，其中许多可以追溯到曼努埃尔一世

精华景点

科英布拉大学:以其丰富的学术传统和美丽的校园而闻名

葡萄牙小公园:于1940年开放，最初旨在通过展示缩小比例的葡萄牙建筑、纪念碑和传统村庄来教育儿童关于葡萄牙的历史和文化

植物园:园内有许多池塘、喷泉、雕像和大量亚热带植物

圣十字修道院:圣奥古斯丁大公会于1131年在此建立了圣十字修道院，其16世纪文艺复兴时期的门廊令人叹为观止

里斯本主教座堂:该修道院始建于1286年，后逐渐被洪水冲毁

马查多-德-卡斯特罗国家博物馆:这座博物馆专门收藏艺术品，尤其是中世纪至十八世纪的雕塑作品

科英布里加古城:葡萄牙最重要的古罗马城市。见证了科宁布里加居民昔日的财富和品味

阿尔加维

阿尔加维，位于葡萄牙南部的一个海滨度假胜地，以其金色沙滩、清澈海水 和宜人的气候吸引着大量游客。这里是享受阳光，沙滩和海浪的理想之地

03　全年适合旅游

☀️暖冬季节：12月-2月 🍃凉爽季节：3月-5月 🏖️阳光普照：6月-9月 🍂夏日尾声：10月-11月

04　旅游注意事项

✈签证：申根签证，可选择马德里、巴塞罗那、里斯本任一城市入境 ⏰时差：北京时间相差7小时 🗣语言：葡萄牙语、英语，法语和西班牙语均可交流 禁止：在密闭的公共场所吸烟会被罚款 💶货币：欧元小费：小费制国家，一般是5-10% 💰退税：在机场，您以利用机台退税，如果并不是在葡萄牙购入的商品，而是来自其他国家的话，需要海关盖章处理，并出示护照，退税文件，购·买品项及机票

05　经典的葡萄牙美食

▪️炖面包（Açorda）：由硬面包、蒜、香菜、鸡蛋、鳕鱼、盐和胡椒制成，可以按照个人喜好加入蔬菜。

▪️葡萄牙香肠（Alheira）：由面包、牛肉、火腿、鸡肉、培根、蒜、香叶、红椒粉、欧芹、橄榄油、盐和辣椒制成。

▪️石头汤（Sopa da Pedra）：由土豆、培根、血肠、乔利佐香肠、红腰豆、橄榄油、洋葱、蒜、香叶、盐、黑胡椒和香菜制成。

▪️葡式三明治（Francesinha）：由柔软的面包、牛排、猪肉肠、火腿、奶酪和鸡蛋制成的三明治上淋了由橄榄油、洋葱、酥油、蒜、香叶、西红柿、肉汤、葡萄酒、啤酒、辣酱、伍斯特酱、盐和黑胡椒制成的酱汁。

▪️葡式鳕鱼球（Pastéis de Bacalhau）：由土豆、咸鳕鱼、洋葱、欧芹、鸡蛋和菜籽油制成。

▪️霹雳辣椒烤鸡（Piri Piri Chicken）：由鸡肉、蒜、黄油、百里香、柠檬汁、盐、黑胡椒、霹雳辣椒酱、波特酒和香菜制成。

▪️葡萄牙绿汤（Caldo Verde）：由土豆、鸡汤、烟熏香肠、橄榄油、洋葱、蒜、羽衣甘蓝、盐和黑胡椒制成。

▪️葡萄牙海鲜饭（Arroz de Marisco）：由大虾、蛤蜊、青口贝、彩椒、洋葱、蒜、卡罗来纳黄金大米、黄油、盐、香菜和白葡萄酒制成，可以按照个人喜好调整食材。

▪️葡式烤章鱼（Polvo à Lagareiro）：由章鱼、土豆、橄榄油、洋葱、蒜、香叶、香菜、盐和胡椒制成。

06　葡萄牙旅行小tips

1、葡萄牙采用的是欧标插头，欧标转换头记得携带哦

2、葡萄牙人不喜欢长久注视别人，如果他人这样做，在他们看来,是一种非常不礼貌的表现。

3、葡萄牙人忌讳他人过问年龄、婚姻状况、经济收入等问题,认为这些都是个人的私事，别人无权来干涉。

4、葡萄牙旅行一定要准备好走的鞋子，因为葡萄牙是建立在山上的国度，有点像欧洲的重庆。

5、葡萄牙使用现金的场所比较多，进入葡萄牙后一定要带现金并且要准备充足的小额现金。

7、公共厕所比较少,而且还要收费的,费用大多在0.5欧左右,所以出游的时候,不建议喝太多水。