之前也在分享这个经历，但有点没信心是不是自己的感觉会有偏差误导别人。

这几天陆续有offer到来，还没到的也基本都是positive trending， 放心了。

先说心态吧，这也是被问最多的。

从最开始在LinkedIn上发post，就有同被meta裁的陌生人来问我怎么保持正面心态，怎么面对裁员还背一个low performer的标签。

如何面对layoff：

刚被裁的第一天，感觉整个人都快崩溃了，赶上家里事最近也多，又刚买了房子现金断流。

我记得那一天时不时就会想痛哭一场，恐慌，不平，焦虑，迷茫，各种负面情绪轮着过。

别人被裁还有时间恢复下，而自己四个月不开始工作基本就要卖房子。

这时候我觉得过去看到的一句话帮我可以走下去： 命运/上帝不会给你你最想要的，但会给你最适合你的。

我就努力告诉自己：我可以把坏事变好事，我现在这样，只是被迫接受治疗我换工作的拖延症。

我回想了在meta的后面这几年，也确实没有很开心，从2022第一次裁员后，很多时间就要花在和sister team战斗保护自己team的scope。 这些也成为了我后面behavior轮的素材， 这是后话。

爸妈刚好在美国visit，我不想跟爸妈说让他们焦虑， 于是找Office share的app在外面租了个办公室每天上班一样过去面试和准备面试。

这个给我心态也带了很多帮助：有一点职场的social感， 和office经常和过去的人偶尔聊聊天， 感受自己没有脱节。 也更容易focus。

周围都是忙碌的人， 也不太会有懒惰的念头。这期间，每天都在告诉自己： 我可以把坏事变成好事。

对面试的心态改变：

最开始完全没信心， 8年没被面过了。 直到一个小发现让我捡回来一点自信： 我发现自己在系统的想怎么准备面试， 试图break down面试这个大的任务到subtask和制定milestone。

这些是8年前的我想都不会去想的。

这个小发现让我认识到自己这8年不是一无所获，我的soft skill和解决问题的能力是有进步。

我开始有意识把面试拉到自己熟悉和擅长的领域， 于是我去linkedin发了一篇post： 把coding当成IC work， 把和recruiter聊当成XFN alignment ， 把design当成eng scoping。

这里有两点对我心态的帮助：

•认识到自己的进步哪怕是小的，会让自己心情放松。•把不熟悉的东西拉到自己熟悉的领域， 会发现这东西没有很难。

等到面试陆续到来，我记得前几场面试前还是紧张，这里有几点让我觉得有帮助：

•实在不行就花半小时冥想， 可以平复心情。•努力告诉自己，只是要和同事开会，不是面试。•每场面试后总结下得失，哪些地方做得好，哪些没做好。

前面两周的面试， 我基本都要做这些心理建设。

后面大部分进入onsite后，能感觉到自己的表现越来越好，也看到phone screen通过帮自己确定感觉没错。 基本就只在重要的面试前我会去冥想了。

再后来就尽量不去冥想了， 不想太多仪式感加重对某个面试的患得患失。

面试过程中，我觉得需要注意的点是：遇到blocker别慌也别动放弃的念头， 别给自己退缩的借口， 就死磕到最后一分钟， 找点当年高考考场上的感觉。

最后， 我觉得心态上有帮助的： 面试前保持一个平静略带自信的心态， 面试中有战斗不放弃的念头， 面试结束总结得失，注意观察每次面试后自己的小进步。